أرشيف المدونة الإلكترونية

منقول . يتم التشغيل بواسطة Blogger.

الثلاثاء، 26 نوفمبر 2013

كثيراً ما نقرأ عن تطوير الذات والتحدي والصبر في سبيل تحقيق الهدف او الصبر على الطاعات او ترك المعاصي-وكنت دائماً أبحث عن المحرك الرئيسي الذي يدفع الانسان الى الاقدام على عمل شيء والصبر عليه مع كل المعوقات والمنغصات التي تقف عائقاً في طريقه ..او الامتناع عن معصية مع كل المغريات التي في طريقه .

فتارة أقول إن حب فعل شيء ما - يجعلك تشعر بالطاقة والقوة لفعله - لكني لم اجده كافياً .

وتارة اقول ان التنافس هو مايدفعنا للمزيد من العمل والابداع -لكني ايضا لم اجده كافياً.

وتاره أقول اذا ماسوف تحصل عليه من مكافأة هو السبب وراء تلك الطاقة والدافع والهمة العجيبة للكثير من الناس لانجاز تلك الأعمال الشاقة .كذلك وجدت ان هذا غير كافياً.

ثم قلت اذا خوف الإنسان من أن يخسر صديقاً او مالاً او غيره - هو مايدفعه للعمل بجد اكثر وبطاقة عالية - ثم وجدت أن ذلك كذلك ليس كافياً.

واقصد باني لم اجده كافياً - ان الانسان مع توفر بعض او كل تلك الاسباب الا ان البعض لا يحرك ساكناً - وقد اعتراه الكسل والخمول .

ثم قلت إذا الامل -فهو يدعم ماسبق الى حد كبير في جعلك تنجز وتعمل واذا فقدت الامل فقدت العمل .

ثم تأملت في قول الله سبحانه وتعالى عندما خاطب نبيه قائلا " يا يحيى خذ الكتاب بقوة " - وفي اية اخرى مخاطباً نبيه محمد عليه الصلاة والسلام" إنا سنلقي عليك قولاً ثقيلاً" - وفي اية اخرى "فاصبر كما صبر أولو العزم من الرسل".

فهناك امران مهمان لا بد من منهما لان تقف صامداً كالجبل في مواجه كافة امور الحياة الحلوة والمره - وهي ان تعود نفسك على الصبر (وليس الملل عند اقل هبة ريح ) وهذه تأتي بالتدرج - فلا تعرض نفسك مباشرة للريح القوية - كردة فعل لتثبت لنفسك انك قادر على تحملها والا سوف تذهب مع اول نسمة ريح -لانك لم تتعود عليها .

والامر الثاني : ان تستمد العون والمدد من الله سبحانه وتعالى : فقد وجدت سراً عجيباً للداومة على قول : سبحان الله والحمد لله ولا اله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم (100 مره ) صباحا ومساء .

والدعاء المأثور عن رسول الله عليه الصلاة والسلام "اللهم لاسهل إلا ما جعلته سهلاً وإنك تجعل الحزن والصعب إذا شئت سهلاً - اللهم يسر لي كل صعب واجعل كل صعب سهلاً" ..

توكل على الله العلي العظيم ذي القوة المتين - وهو يتول امرك ويعينك على جميع امورك -ويجلب لك الخير ويدفع عنك كل شر . إنه نعم المولى ونعم النصير ونعم الوكيل .ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .

للفائدة - قال عليه الصلاة والسلام
(لاحول ولا قوة الا بالله دواء من تسعة وتسعين داء ايسرها الهم) -وهي من المجربات ولهذه الكلمة أثر عجيب في تحمل المشاق والدخول على الملوك وركوب الاهوال ودفع الهم والغم والحزن والفقر والديون
وطرد الشيطان والوسواس
لا حول ولا قوة إلا بالله

كيف تنهض بقوة وعزيمه في مواجه الحياة ؟

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات

كثيراً ما نقرأ عن تطوير الذات والتحدي والصبر في سبيل تحقيق الهدف او الصبر على الطاعات او ترك المعاصي-وكنت دائماً أبحث عن المحرك الرئيسي الذي يدفع الانسان الى الاقدام على عمل شيء والصبر عليه مع كل المعوقات والمنغصات التي تقف عائقاً في طريقه ..او الامتناع عن معصية مع كل المغريات التي في طريقه .

فتارة أقول إن حب فعل شيء ما - يجعلك تشعر بالطاقة والقوة لفعله - لكني لم اجده كافياً .

وتارة اقول ان التنافس هو مايدفعنا للمزيد من العمل والابداع -لكني ايضا لم اجده كافياً.

وتاره أقول اذا ماسوف تحصل عليه من مكافأة هو السبب وراء تلك الطاقة والدافع والهمة العجيبة للكثير من الناس لانجاز تلك الأعمال الشاقة .كذلك وجدت ان هذا غير كافياً.

ثم قلت اذا خوف الإنسان من أن يخسر صديقاً او مالاً او غيره - هو مايدفعه للعمل بجد اكثر وبطاقة عالية - ثم وجدت أن ذلك كذلك ليس كافياً.

واقصد باني لم اجده كافياً - ان الانسان مع توفر بعض او كل تلك الاسباب الا ان البعض لا يحرك ساكناً - وقد اعتراه الكسل والخمول .

ثم قلت إذا الامل -فهو يدعم ماسبق الى حد كبير في جعلك تنجز وتعمل واذا فقدت الامل فقدت العمل .

ثم تأملت في قول الله سبحانه وتعالى عندما خاطب نبيه قائلا " يا يحيى خذ الكتاب بقوة " - وفي اية اخرى مخاطباً نبيه محمد عليه الصلاة والسلام" إنا سنلقي عليك قولاً ثقيلاً" - وفي اية اخرى "فاصبر كما صبر أولو العزم من الرسل".

فهناك امران مهمان لا بد من منهما لان تقف صامداً كالجبل في مواجه كافة امور الحياة الحلوة والمره - وهي ان تعود نفسك على الصبر (وليس الملل عند اقل هبة ريح ) وهذه تأتي بالتدرج - فلا تعرض نفسك مباشرة للريح القوية - كردة فعل لتثبت لنفسك انك قادر على تحملها والا سوف تذهب مع اول نسمة ريح -لانك لم تتعود عليها .

والامر الثاني : ان تستمد العون والمدد من الله سبحانه وتعالى : فقد وجدت سراً عجيباً للداومة على قول : سبحان الله والحمد لله ولا اله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم (100 مره ) صباحا ومساء .

والدعاء المأثور عن رسول الله عليه الصلاة والسلام "اللهم لاسهل إلا ما جعلته سهلاً وإنك تجعل الحزن والصعب إذا شئت سهلاً - اللهم يسر لي كل صعب واجعل كل صعب سهلاً" ..

توكل على الله العلي العظيم ذي القوة المتين - وهو يتول امرك ويعينك على جميع امورك -ويجلب لك الخير ويدفع عنك كل شر . إنه نعم المولى ونعم النصير ونعم الوكيل .ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .

للفائدة - قال عليه الصلاة والسلام
(لاحول ولا قوة الا بالله دواء من تسعة وتسعين داء ايسرها الهم) -وهي من المجربات ولهذه الكلمة أثر عجيب في تحمل المشاق والدخول على الملوك وركوب الاهوال ودفع الهم والغم والحزن والفقر والديون
وطرد الشيطان والوسواس

6:54 ص شارك:

0 التعليقات :

الخميس، 7 نوفمبر 2013

يبدأ الاكتئاب بالتسرب الى النفس وتبدأ الطاقة السالبة بالتسرب الى اعماق النفس فعندما  يشعر الانسان انه امام تحدي اكبر منه ويشعر حسب امكانياته انه لايستطيع ان يتجاوزه او يتحداه .
وهذه التحديات قد تكون بسيطة ويسيرة مثل ان يكون الوقت ضيقاً وغير كافي لانجاز المهام المطلوبة ، وقد تزداد المشكلة اذا كان الوقت المقدر دوماً لانجاز المهام اقل مما يجب اما لعدم خبراتنا او لعدم امتلاكنا المهارات اللازمة - او ان الوقت فعلا تم تحديده بشكل غير صحيح . او اننا نتكاسل ثم ننطلق في اللحظة الاخيرة لانهاء الاعمال .وهذه المشكلة لا بد من حلها من خلال الاستغلال الامثل للوقت وتنظيم حياتنا وتوزيع المهام بشكل صحيح حتى نتخلص من التوتر والقلق المستمر المصاحب لحياتنا فتنقلب من النعيم والسعادة والمتعة بالحياة الى تعاسة ومن ثم الى اكتئاب - وهذا النوع من الاكتئاب يعاني منه الكثير من الناس .وفي حال اهماله يكبر مع الوقت ليجد الانسان انه فقد كل معنى السعادة في حياته واصبح عاجزاً عن اداء وانجاز ابسط الامور .

التحدي الثاني ان يواجه فعليا عقبات اكبر منه واكبر من استطاعته وقدراته العقلية ومهارته العلمية والعملية ..فهنا لا بد من ان يتجاوز ذلك الى ان يوسع دائرة حل المشكلة مع الاخرين من الاصدقاء واصحاب التجارب حتى يقارب الصواب قدر المستطاع . وهذه التحديات الكبيرة تختلف من شخص لاخر حسب طبيعة عمله وبيئته .....ألخ .

ما اريد ان اركز عليه في مواجه هذه التحديات نقطة هامه جداً - أن الانسان عندما يشعر انه يواجه شيء اكبر من قدرته وامكانياته فلا بد له ان يعزز ذلك بان يلجأ في قرارة نفسه الى من هو اقوى من كل تلك الظروف والامكانيات ومسخر الكون وهو الله سبحانه وتعالى.
حيث إن اللجوء الصادق في قرارة النفس الى العظيم سبحانه وتعالى الغني الحميد مالك الملك ، فكما انه سبب من اسباب التسهيل والعون الحقيقي لتجاوز المحن ، الا ان ذلك اللجوء لرب العالمين له جانب نفسي عظيم ,فان لجوئك الى العظيم سبحانه يصبح  كل ما عداه  بالنسبة لك شيء يسير وتافه .
والسر في ذلك ان المقارنة في البداية انك كنت تقارن قوتك وقدراتك مع التحديات التي امامك فتجد نفسك عاجز وفق قدراتك وحساباتك وامكانيك . لكن عندما تلجأ الى مالك الملك ومدبر الامور وتقارن عظمة الله سبحانه وتعالى بتلك الامور فتجدها تافه ، وكلما كان يقينك بالله اكبر في مواجه الشدائد - كانت الشدائد وكانها شيء تافه يسير .

فالعبرة في تيسير الامور - ليس كما يظن البعض ان هذا الامر يسير وهذا الامر عسير - انما العبرة بما ييسره الله لك ويعينك عليه - فلك ان تتذكر بعض الامور التي كنت عاجزاً عنها في وقت ما ، ثم اعانك الله عليها بطريقة عجيبة وتيسير من عنده - خصوصا من يكون مع الله دوما ويحافظ على دعاء "اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا وانك تجعل الحزن والصعب اذا شئت سهلا" .وقوله تعالى "حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله إنا إلى الله راغبون " .كلمات يسيرة لكنها تبعث في نفسك الطمأنينة والسلام وكلما كانت صادقة من قلب صادق كلما شعرت بقوة تلك الكلمات لانك تستمد المدد والعون من الله سبحانه وتعالى خالق الكون ومدبر الامر .

وختاماً بعد ان ذكرت كيفية مواجه الحزن والهم والاكتئاب - فهناك امر لا بد من ذكره وهو تجنب الوصول الى مرحلة الهم والغم والحزن وهذا يكون بان تلجأ الى الله دوما في الرخاء - فيسدد رأيك ويصوب رميك (ويفتح بصيرتك ) لترى الحق والصواب دوماً وتسير في طريق الخير ويجنبك طريق الشر والبلاء والمحن والفتن ويصرف عنك ما لاتستطيع  - فحافظ على ترديد قوله تعالى " لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين " - والاكثار من قراءة وتدبر القران الكريم - حيث قال الله سبحانه وتعالى عن القران  يحكي عن لسان الجن عندما سمعت القران فقالت "يهدي الى الرشد فامنا به ولن نشرك بربنا احداً" .


ماهو الاكتئاب .. وكيفية التخلص منه .

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات

يبدأ الاكتئاب بالتسرب الى النفس وتبدأ الطاقة السالبة بالتسرب الى اعماق النفس فعندما  يشعر الانسان انه امام تحدي اكبر منه ويشعر حسب امكانياته انه لايستطيع ان يتجاوزه او يتحداه .
وهذه التحديات قد تكون بسيطة ويسيرة مثل ان يكون الوقت ضيقاً وغير كافي لانجاز المهام المطلوبة ، وقد تزداد المشكلة اذا كان الوقت المقدر دوماً لانجاز المهام اقل مما يجب اما لعدم خبراتنا او لعدم امتلاكنا المهارات اللازمة - او ان الوقت فعلا تم تحديده بشكل غير صحيح . او اننا نتكاسل ثم ننطلق في اللحظة الاخيرة لانهاء الاعمال .وهذه المشكلة لا بد من حلها من خلال الاستغلال الامثل للوقت وتنظيم حياتنا وتوزيع المهام بشكل صحيح حتى نتخلص من التوتر والقلق المستمر المصاحب لحياتنا فتنقلب من النعيم والسعادة والمتعة بالحياة الى تعاسة ومن ثم الى اكتئاب - وهذا النوع من الاكتئاب يعاني منه الكثير من الناس .وفي حال اهماله يكبر مع الوقت ليجد الانسان انه فقد كل معنى السعادة في حياته واصبح عاجزاً عن اداء وانجاز ابسط الامور .

التحدي الثاني ان يواجه فعليا عقبات اكبر منه واكبر من استطاعته وقدراته العقلية ومهارته العلمية والعملية ..فهنا لا بد من ان يتجاوز ذلك الى ان يوسع دائرة حل المشكلة مع الاخرين من الاصدقاء واصحاب التجارب حتى يقارب الصواب قدر المستطاع . وهذه التحديات الكبيرة تختلف من شخص لاخر حسب طبيعة عمله وبيئته .....ألخ .

ما اريد ان اركز عليه في مواجه هذه التحديات نقطة هامه جداً - أن الانسان عندما يشعر انه يواجه شيء اكبر من قدرته وامكانياته فلا بد له ان يعزز ذلك بان يلجأ في قرارة نفسه الى من هو اقوى من كل تلك الظروف والامكانيات ومسخر الكون وهو الله سبحانه وتعالى.
حيث إن اللجوء الصادق في قرارة النفس الى العظيم سبحانه وتعالى الغني الحميد مالك الملك ، فكما انه سبب من اسباب التسهيل والعون الحقيقي لتجاوز المحن ، الا ان ذلك اللجوء لرب العالمين له جانب نفسي عظيم ,فان لجوئك الى العظيم سبحانه يصبح  كل ما عداه  بالنسبة لك شيء يسير وتافه .
والسر في ذلك ان المقارنة في البداية انك كنت تقارن قوتك وقدراتك مع التحديات التي امامك فتجد نفسك عاجز وفق قدراتك وحساباتك وامكانيك . لكن عندما تلجأ الى مالك الملك ومدبر الامور وتقارن عظمة الله سبحانه وتعالى بتلك الامور فتجدها تافه ، وكلما كان يقينك بالله اكبر في مواجه الشدائد - كانت الشدائد وكانها شيء تافه يسير .

فالعبرة في تيسير الامور - ليس كما يظن البعض ان هذا الامر يسير وهذا الامر عسير - انما العبرة بما ييسره الله لك ويعينك عليه - فلك ان تتذكر بعض الامور التي كنت عاجزاً عنها في وقت ما ، ثم اعانك الله عليها بطريقة عجيبة وتيسير من عنده - خصوصا من يكون مع الله دوما ويحافظ على دعاء "اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا وانك تجعل الحزن والصعب اذا شئت سهلا" .وقوله تعالى "حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله إنا إلى الله راغبون " .كلمات يسيرة لكنها تبعث في نفسك الطمأنينة والسلام وكلما كانت صادقة من قلب صادق كلما شعرت بقوة تلك الكلمات لانك تستمد المدد والعون من الله سبحانه وتعالى خالق الكون ومدبر الامر .

وختاماً بعد ان ذكرت كيفية مواجه الحزن والهم والاكتئاب - فهناك امر لا بد من ذكره وهو تجنب الوصول الى مرحلة الهم والغم والحزن وهذا يكون بان تلجأ الى الله دوما في الرخاء - فيسدد رأيك ويصوب رميك (ويفتح بصيرتك ) لترى الحق والصواب دوماً وتسير في طريق الخير ويجنبك طريق الشر والبلاء والمحن والفتن ويصرف عنك ما لاتستطيع  - فحافظ على ترديد قوله تعالى " لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين " - والاكثار من قراءة وتدبر القران الكريم - حيث قال الله سبحانه وتعالى عن القران  يحكي عن لسان الجن عندما سمعت القران فقالت "يهدي الى الرشد فامنا به ولن نشرك بربنا احداً" .


2:21 م شارك:

0 التعليقات :

السبت، 26 أكتوبر 2013







مرحبا بكم :
تم فتح باب التوظيف السنوي بشركة فودافون مصر

بالأتفاق مع موقع بيت دوت كوم للتوظيف ونود أن نخبركم بأنه يمكنكم الأن تقديم سيرتكم الذاتية وسنقوم بالتواصل معكم أي كان تخصصكم نظرا للتوسعات التي تتم الأن

كما سيكون هناك برنامج تدريبي للمتقدمين ستتم عملية التقديم بالتعاون مع موقع بيت من أجل إتاحة الفرصة لأكبر عدد للتقديم














المفاجأة الكبري
برنامج التدريب الصيفي للطلبة والخريجين بجميع فروع فودافون وبمرتب شهري يصل الي 3000 جنيه







قدم بياناتك الأن  واحصل علي فرصتك كاملة دون وساطة أو محسوبية , سجل الأن ولا تضيع الفرصة 3 دقائق فقط لتقديم بياناتكم ولن تخسر شيئا بل علي العكس قد تربح وضيفة أحلامك بدخل شهري ممتاز . قدم بياناتك الأن






وظائف فودافون - 2014

وظائف فودافون - 2014

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات







مرحبا بكم :
تم فتح باب التوظيف السنوي بشركة فودافون مصر

بالأتفاق مع موقع بيت دوت كوم للتوظيف ونود أن نخبركم بأنه يمكنكم الأن تقديم سيرتكم الذاتية وسنقوم بالتواصل معكم أي كان تخصصكم نظرا للتوسعات التي تتم الأن

كما سيكون هناك برنامج تدريبي للمتقدمين ستتم عملية التقديم بالتعاون مع موقع بيت من أجل إتاحة الفرصة لأكبر عدد للتقديم














المفاجأة الكبري
برنامج التدريب الصيفي للطلبة والخريجين بجميع فروع فودافون وبمرتب شهري يصل الي 3000 جنيه







قدم بياناتك الأن  واحصل علي فرصتك كاملة دون وساطة أو محسوبية , سجل الأن ولا تضيع الفرصة 3 دقائق فقط لتقديم بياناتكم ولن تخسر شيئا بل علي العكس قد تربح وضيفة أحلامك بدخل شهري ممتاز . قدم بياناتك الأن






12:54 ص شارك:

0 التعليقات :

الأربعاء، 11 سبتمبر 2013

يعتبر المركز الكبير للتناغم بين ال "كي"Qi المختصة باليانج  وتلك المختصة بالين هو مايسمى بالهارا "The Hara" او التاندن "Tanden" حيث يوجد هذا المركز تحت السرة باصبعين ، ويعتبر هذا المركز هو مركز الطاقة الحيوية للانسان ، ويعتبر تطور الهارات من الاسرار الهامه للصحة المشرقة التي عرفها الحكماء القدماء , ومن خلال تنشيط الهارا - مركز الطاقة الحيوية تتم تنمية الكي واختزانها من خلال هذا المخزن -الذي يسمى (بيت الكنز) ، وهذا التنشيط للهارا يعني تعلم امتصاص الطاقة وتجميع وتركيز الكي
وحيث ان توجيه الطاقة "الكي" لا بد له من وجود طاقة اساساً لتوجييها وهذا ما يفعله الكثرين ممن يستعجلون في تعلم علوم الطاقة فيتعلمون توجيه الطاقة قبل تخزينها ، ويستهلكون من طاقاتهم بدلا من ان يكونوا قناة لمرور الطاقة للاخرين من خلالهم فتتجدد حيوتهم وحيوية الاخرين ، لذلك فلا بد ان يسبق عملية توجيه الطاقة ، تعلم تخزين الطاقة او عملية تركيز وتنشيط الطاقة الحيوية . ثم بعد اكتمال هذه المرحلة ، ينتقل المتدرب الى مرحلة تعلم توجيه الكي الى اي جزء من اجزاء جسم الانسان نفسه الى اي جسم اخر .

لذلك يعتبر ادراك الهارا والبدء في تنميته هو اول جزء من عملية التواصل القنوي (ونقصد به ان تصبح قناة لمرور الطاقة  العظيمة الموجود من حولك الى الاخرين) ، ومن اسهل الطرق التي تجعلك مدركا للهارا وملء هذا المركز الهام بال "كي" هو التامل اليوجي البسيط المسمى "تنفس الهارا" .

وكثيرا ممن دربتهم على هذا التمرين - ونظرا لسهولته يتسائلون هل حقاً بامكاننا من خلال هذا التنفس اليوجي ان نصبح قادرين على معالجة انفسنا والاخرين بل ان نمتلك قدرات سحرية ان صح التعبير .
اقول لهم نعم .. لكن الامر ليس بصعوبة التمرين انما باصرارك وجهدك المتواصل على ممارسته على الاقل ثلاث مرات اسبوعيا ولمدة نصف ساعة على الاقل .لكن لا تقلقك فحتى الممارسة البسيطة تجعلك تبدأ تشعر ببعض تلك النتائج الجميلة والرائعة .

اذا ما هذا التمرين ؟وكيف ابدأ .
اذا انتلقت فورا الى هنا قبل ان تقرأ المقدمة فارجوا ان تقرأها لاهميتها .ومن استعجل الشيء قبل اوانه عوقب بالحرمان .

بداية التمرين - هو الاسترخاء  من خلال تنفس بهدوء والعد 5 او اكثر حسب استطاعتك - ثم اخراج النفس بهدوء بنفس العدد .
ثم بعد ذلك خذ نفسا وعد 5 مرات ثم اكتم النفس وعد الى 5 ثم اخرجه وعد الى 5 . واسترخ . .. علما بامكانك عمل التمرين وانت جالس او واقف او مسترخي .(لمن لا يستطيع الاسترخاء بعد هذا التمرين - يفضل ان يستشير متخصصا في هذا المجال ولا تتردد بالتواصل معي .)

بعد ذلك بامكانك ان تضع يديك على منطقة (تحت السرة ) مثل الوضعية التي في الصورة ام مثل وضعية الصلاة ، ثم تاخذ نفساً عميقاً من انفك (الانف) بهدوء وتشعر وكان الهواء يسري ليصل الى منطقة تحت السره التي تضع يديك عليها ، ويجب ان تستشعر ارتفاع بطنك في تلك المنقطة بسبب عملية الشهيق العميقة هذه .ويكون الشهيق بمقدار 5 عدات ، ثم بعد ذلك تكتم انفاسك 5 عدات ، ثم بعد ذلك تفتح فمك وتخرج الزفير ببطء (بمعنى لو كان امامك ورقة ما تحركت) .بمقدار 5 عدات .

ملاحظات : عند اخذ الشهيق والتركيز ليصل الى منطقة تحت السرة ، فعندما تصل بالشهيق الى هناك تخيل ان تلك المنقطة وكانها وردة تفتحت ،
ثم اكتم نفسك كما هو محدد ، ثم افتح فمك واخرج الزفير ولكن ليبقى تركيزك على تلك المنطقة (تحت السره) .
ملاحظة اخرى هامه جداً : عندما تاخذ الشهيق وتسحب الهواء الى رئتيك الصق لسانك في سقف حلقك ، وارخي جميع بدنك .
وتاكد دائما انه عند اخراج الهواء انه سوف يكون من الفهم في هذا التمرين - من اجل ان تبقى الطاقة في داخل المخزن .
الوضعية المرفقة هي وضعية الوقوف - لكن بامكانك تطبيق هذا التمرين وانت مستلقي على ظهرك وتضع يديك بنفس الطريقة .
= عند عملية التامل هذه قد تمر بك بعض الافكار او الخيالات سواء كانت ايجابية او سلبية ، تذكر ان مهمتك ليس رفضها او قبولها فقط ركز على تمرينك وسوف تذهب تلك الافكار والتهيئات من تلقاء نفسها .
تمنياتي للجميع بتامل رائع ومتميز - ونوم هادئ


التامل اليوجي :تنفس الهارا -وتجديد الطاقة الحيوية QI

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات

يعتبر المركز الكبير للتناغم بين ال "كي"Qi المختصة باليانج  وتلك المختصة بالين هو مايسمى بالهارا "The Hara" او التاندن "Tanden" حيث يوجد هذا المركز تحت السرة باصبعين ، ويعتبر هذا المركز هو مركز الطاقة الحيوية للانسان ، ويعتبر تطور الهارات من الاسرار الهامه للصحة المشرقة التي عرفها الحكماء القدماء , ومن خلال تنشيط الهارا - مركز الطاقة الحيوية تتم تنمية الكي واختزانها من خلال هذا المخزن -الذي يسمى (بيت الكنز) ، وهذا التنشيط للهارا يعني تعلم امتصاص الطاقة وتجميع وتركيز الكي
وحيث ان توجيه الطاقة "الكي" لا بد له من وجود طاقة اساساً لتوجييها وهذا ما يفعله الكثرين ممن يستعجلون في تعلم علوم الطاقة فيتعلمون توجيه الطاقة قبل تخزينها ، ويستهلكون من طاقاتهم بدلا من ان يكونوا قناة لمرور الطاقة للاخرين من خلالهم فتتجدد حيوتهم وحيوية الاخرين ، لذلك فلا بد ان يسبق عملية توجيه الطاقة ، تعلم تخزين الطاقة او عملية تركيز وتنشيط الطاقة الحيوية . ثم بعد اكتمال هذه المرحلة ، ينتقل المتدرب الى مرحلة تعلم توجيه الكي الى اي جزء من اجزاء جسم الانسان نفسه الى اي جسم اخر .

لذلك يعتبر ادراك الهارا والبدء في تنميته هو اول جزء من عملية التواصل القنوي (ونقصد به ان تصبح قناة لمرور الطاقة  العظيمة الموجود من حولك الى الاخرين) ، ومن اسهل الطرق التي تجعلك مدركا للهارا وملء هذا المركز الهام بال "كي" هو التامل اليوجي البسيط المسمى "تنفس الهارا" .

وكثيرا ممن دربتهم على هذا التمرين - ونظرا لسهولته يتسائلون هل حقاً بامكاننا من خلال هذا التنفس اليوجي ان نصبح قادرين على معالجة انفسنا والاخرين بل ان نمتلك قدرات سحرية ان صح التعبير .
اقول لهم نعم .. لكن الامر ليس بصعوبة التمرين انما باصرارك وجهدك المتواصل على ممارسته على الاقل ثلاث مرات اسبوعيا ولمدة نصف ساعة على الاقل .لكن لا تقلقك فحتى الممارسة البسيطة تجعلك تبدأ تشعر ببعض تلك النتائج الجميلة والرائعة .

اذا ما هذا التمرين ؟وكيف ابدأ .
اذا انتلقت فورا الى هنا قبل ان تقرأ المقدمة فارجوا ان تقرأها لاهميتها .ومن استعجل الشيء قبل اوانه عوقب بالحرمان .

بداية التمرين - هو الاسترخاء  من خلال تنفس بهدوء والعد 5 او اكثر حسب استطاعتك - ثم اخراج النفس بهدوء بنفس العدد .
ثم بعد ذلك خذ نفسا وعد 5 مرات ثم اكتم النفس وعد الى 5 ثم اخرجه وعد الى 5 . واسترخ . .. علما بامكانك عمل التمرين وانت جالس او واقف او مسترخي .(لمن لا يستطيع الاسترخاء بعد هذا التمرين - يفضل ان يستشير متخصصا في هذا المجال ولا تتردد بالتواصل معي .)

بعد ذلك بامكانك ان تضع يديك على منطقة (تحت السرة ) مثل الوضعية التي في الصورة ام مثل وضعية الصلاة ، ثم تاخذ نفساً عميقاً من انفك (الانف) بهدوء وتشعر وكان الهواء يسري ليصل الى منطقة تحت السره التي تضع يديك عليها ، ويجب ان تستشعر ارتفاع بطنك في تلك المنقطة بسبب عملية الشهيق العميقة هذه .ويكون الشهيق بمقدار 5 عدات ، ثم بعد ذلك تكتم انفاسك 5 عدات ، ثم بعد ذلك تفتح فمك وتخرج الزفير ببطء (بمعنى لو كان امامك ورقة ما تحركت) .بمقدار 5 عدات .

ملاحظات : عند اخذ الشهيق والتركيز ليصل الى منطقة تحت السرة ، فعندما تصل بالشهيق الى هناك تخيل ان تلك المنقطة وكانها وردة تفتحت ،
ثم اكتم نفسك كما هو محدد ، ثم افتح فمك واخرج الزفير ولكن ليبقى تركيزك على تلك المنطقة (تحت السره) .
ملاحظة اخرى هامه جداً : عندما تاخذ الشهيق وتسحب الهواء الى رئتيك الصق لسانك في سقف حلقك ، وارخي جميع بدنك .
وتاكد دائما انه عند اخراج الهواء انه سوف يكون من الفهم في هذا التمرين - من اجل ان تبقى الطاقة في داخل المخزن .
الوضعية المرفقة هي وضعية الوقوف - لكن بامكانك تطبيق هذا التمرين وانت مستلقي على ظهرك وتضع يديك بنفس الطريقة .
= عند عملية التامل هذه قد تمر بك بعض الافكار او الخيالات سواء كانت ايجابية او سلبية ، تذكر ان مهمتك ليس رفضها او قبولها فقط ركز على تمرينك وسوف تذهب تلك الافكار والتهيئات من تلقاء نفسها .
تمنياتي للجميع بتامل رائع ومتميز - ونوم هادئ


1:20 م شارك:

0 التعليقات :

الخميس، 5 سبتمبر 2013

تؤدى الإصابة بهشاشة العظام الى جعلها اكثر ضعفا وعرضه للكسور,حيث أن معظم النساء يعانين بعد سن اليأس من هشاشة العظام بسبب نقص الأستروجين(الهرمون الأنثوى)كما ان نقص الكالسيوم أو كثرة الكافيين أو الملح كلها عوامل تساعد على زيادة نسبة الإصابة به بالإضافة للتدخين وقلة الرياضة.
هشاشة العظام
العلاج:
  • لمنع هشاشة العظام ينصح بتناول حفنة من حبوب السمسم يوميا مع شرب الحليب المدعوم بالكالسيوم يوميا مرتين قبل النوم وفى الصباح.
  • شرب حليب اللوز أيضا يغذى الجسم بالكالسيوم,حيث يصنع بالطريقة التالية,
   تنقع 10 حبات من اللوز فى ماء دافئ لمدة 10 دقائق ثم تنزع عنها  القشور وتخلط فى الخلاط مع فنجان من الحليب مع رشة من حب الهال المطحون والزنجبيل المطحون وجوزة الطيب للنكهة لإضاء النكهة.
  • تناول المزيد من الكالسيوم فى الطعام وتجنب فقدانه مع البول بتناول الكحول والكولا والشاى والكافيين والملح والسمك واللحوم لأنها كلها تساعد على فقدان الكالسيوم مع البول
  • عصر 3 حبات من اللفت مع ورقتين من الكرنب مع حفنة من البقدونس و3 حبات جزر وحبة تفاح ونصف حبة فلفل خضراء حلوة حيث ان هذا المزيج يحتوى على 212ملغم من الكالسيوم و152 ملغم من المغنسيوم وكلها مهمة لبناء العظام.

  • تناول 1200 ملغم من الكالسيوم و800 ملغم من المغنسيوم و10 ملغم من الزنك و50 ملغم من فيتامين(b6 )وغرام واحد من حمض الفوليك و0,5 ملغم من البورن و5 ملغم من المنغنيز على شكل مستحضرات طبية للوقاية من هشاشة العظام.
امراض شائعة

هشاشة العظام

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات

تؤدى الإصابة بهشاشة العظام الى جعلها اكثر ضعفا وعرضه للكسور,حيث أن معظم النساء يعانين بعد سن اليأس من هشاشة العظام بسبب نقص الأستروجين(الهرمون الأنثوى)كما ان نقص الكالسيوم أو كثرة الكافيين أو الملح كلها عوامل تساعد على زيادة نسبة الإصابة به بالإضافة للتدخين وقلة الرياضة.
هشاشة العظام
العلاج:
  • لمنع هشاشة العظام ينصح بتناول حفنة من حبوب السمسم يوميا مع شرب الحليب المدعوم بالكالسيوم يوميا مرتين قبل النوم وفى الصباح.
  • شرب حليب اللوز أيضا يغذى الجسم بالكالسيوم,حيث يصنع بالطريقة التالية,
   تنقع 10 حبات من اللوز فى ماء دافئ لمدة 10 دقائق ثم تنزع عنها  القشور وتخلط فى الخلاط مع فنجان من الحليب مع رشة من حب الهال المطحون والزنجبيل المطحون وجوزة الطيب للنكهة لإضاء النكهة.
  • تناول المزيد من الكالسيوم فى الطعام وتجنب فقدانه مع البول بتناول الكحول والكولا والشاى والكافيين والملح والسمك واللحوم لأنها كلها تساعد على فقدان الكالسيوم مع البول
  • عصر 3 حبات من اللفت مع ورقتين من الكرنب مع حفنة من البقدونس و3 حبات جزر وحبة تفاح ونصف حبة فلفل خضراء حلوة حيث ان هذا المزيج يحتوى على 212ملغم من الكالسيوم و152 ملغم من المغنسيوم وكلها مهمة لبناء العظام.

  • تناول 1200 ملغم من الكالسيوم و800 ملغم من المغنسيوم و10 ملغم من الزنك و50 ملغم من فيتامين(b6 )وغرام واحد من حمض الفوليك و0,5 ملغم من البورن و5 ملغم من المنغنيز على شكل مستحضرات طبية للوقاية من هشاشة العظام.

12:14 م شارك:

0 التعليقات :


هى عبارة عن تقلصات عضلية تحدث خلال النوم الخفيف ويمكن حدوثها بعد الرياضة خصوصاً مع الجفاف أو الحرارة أو التعب الشديد.قد تكون عرض من أعراض تصلب الشرايين فى الطراف السفلية التى تقلل من سريان الدم فى تلك الأطراف.

يجب مراجعة الطبيب فى الحالات التالية:-

  • آلام تمنع المريض من النوم
  • إذا كانت تحدث كثيراً بعد ممارسة الرياضة.
التقلصات العضلية فى الأرجل

العلاج:- 

  •  تدليك عضلات الساق بزيت اللاوند(الخزامى) أو البابونج ويعد هذا مفيد جداً.
  • الحرص على  تناول الكالسيوم والمغنيسيوم الموجود بالخضار الورقية السمكية كالبروكلى أو تناول العصير المدعم بالكالسيوم كلها تقى من التشنجات الناتجة من اضطرابات الألكترونيات فى الدم.
  • تناول المزيد من الفاصوليا والجوز والحبوب ومنتجات الألبان وكلها غنية بالكالسيوم والمغنسيوم.
  • تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم لتعويضه مثل الموز والحمضيات والتمر والبطاطا.
  • تناول 400 اونصة من فيتامين (E)مع 1000 ملغم من المغنيسيوم 500-1000ملغم من الكالسيوم على شكل مستحضرات طبية.

أمراض ألأقدام

التقلصات العضلية فى الأرجل

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات


هى عبارة عن تقلصات عضلية تحدث خلال النوم الخفيف ويمكن حدوثها بعد الرياضة خصوصاً مع الجفاف أو الحرارة أو التعب الشديد.قد تكون عرض من أعراض تصلب الشرايين فى الطراف السفلية التى تقلل من سريان الدم فى تلك الأطراف.

يجب مراجعة الطبيب فى الحالات التالية:-

  • آلام تمنع المريض من النوم
  • إذا كانت تحدث كثيراً بعد ممارسة الرياضة.
التقلصات العضلية فى الأرجل

العلاج:- 

  •  تدليك عضلات الساق بزيت اللاوند(الخزامى) أو البابونج ويعد هذا مفيد جداً.
  • الحرص على  تناول الكالسيوم والمغنيسيوم الموجود بالخضار الورقية السمكية كالبروكلى أو تناول العصير المدعم بالكالسيوم كلها تقى من التشنجات الناتجة من اضطرابات الألكترونيات فى الدم.
  • تناول المزيد من الفاصوليا والجوز والحبوب ومنتجات الألبان وكلها غنية بالكالسيوم والمغنسيوم.
  • تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم لتعويضه مثل الموز والحمضيات والتمر والبطاطا.
  • تناول 400 اونصة من فيتامين (E)مع 1000 ملغم من المغنيسيوم 500-1000ملغم من الكالسيوم على شكل مستحضرات طبية.

3:46 ص شارك:

0 التعليقات :

الثلاثاء، 3 سبتمبر 2013

طور مهارة التخاطر بسهولة

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات

8:38 ص شارك:

0 التعليقات :

السبت، 31 أغسطس 2013

ان مادة النيكوتين الموجودة فى التبغ تسبب الادمان عليها تماما مثل فعل الهيروين ويعد التخلص  من التدخين صعب الى حدا ما لكنه ليس مستحيلا
العلاج
استخدام خلطة الزيوت العطرية التالية
  • كمية من زيت دمع المسيح مع ضعفى هذه الكمية من الخبيزة(بختلا)و3 اضعاف هذه الكمية من روح الليمون وتوضع الخلطة فى زجاجة وتبقى مع الشخص الراغب بترك التدخين وعندما يبدأ بالتفكير بالسيجارة يجب استنشاق الرائحة مباشرة من القنينة.
  • يجرب مضغ قطع من الاناناس المجفف مخلوطة مع نصف ملعقة شاى مع العسل عندما يبدأ بالتفكير بالسيجارة.
وصفات للاقلاع عن التدخين-الطب البديل
  • تناول المزيد والمزيد من الفواكه والحمضيات الغنية بفيتامين (c)لانه يحمى من المزاد المؤكسدة فى التبغ حيث يعتبر عصير البرتقال كافيا لتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامين(c) ولكن يجب تجنبة اذا كان المريض يضع رقعة النيكوتين على الجلد لان عصير البرتقال يعمل على تخلص الجسم من النيكوتين عبر الجهاز البولى بينما تعمل رقعة النيكوتين على بقائه فى الجسم.
    وتذكر ان الاقلاع عن التدخين يحتاج الى ارداة كبيرة وعزيمة صادقة.
الطب البديل

وصفات للاقلاع عن التدخين

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات

ان مادة النيكوتين الموجودة فى التبغ تسبب الادمان عليها تماما مثل فعل الهيروين ويعد التخلص  من التدخين صعب الى حدا ما لكنه ليس مستحيلا
العلاج
استخدام خلطة الزيوت العطرية التالية
  • كمية من زيت دمع المسيح مع ضعفى هذه الكمية من الخبيزة(بختلا)و3 اضعاف هذه الكمية من روح الليمون وتوضع الخلطة فى زجاجة وتبقى مع الشخص الراغب بترك التدخين وعندما يبدأ بالتفكير بالسيجارة يجب استنشاق الرائحة مباشرة من القنينة.
  • يجرب مضغ قطع من الاناناس المجفف مخلوطة مع نصف ملعقة شاى مع العسل عندما يبدأ بالتفكير بالسيجارة.
وصفات للاقلاع عن التدخين-الطب البديل
  • تناول المزيد والمزيد من الفواكه والحمضيات الغنية بفيتامين (c)لانه يحمى من المزاد المؤكسدة فى التبغ حيث يعتبر عصير البرتقال كافيا لتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامين(c) ولكن يجب تجنبة اذا كان المريض يضع رقعة النيكوتين على الجلد لان عصير البرتقال يعمل على تخلص الجسم من النيكوتين عبر الجهاز البولى بينما تعمل رقعة النيكوتين على بقائه فى الجسم.
    وتذكر ان الاقلاع عن التدخين يحتاج الى ارداة كبيرة وعزيمة صادقة.

2:26 ص شارك:

0 التعليقات :

الجمعة، 30 أغسطس 2013


الوصفة الاولى.

مرهم مكون من مقادير متساوية من
1-مرهم النطرون
2- الحنظل
3- خلاصة قرض السنط
4- نبات العرعر
5- زيت الكمون
6- المر
وصفات علاج البواسير

وفى دراسة اجريت بالمركز القومى للبحوث فى مصر اثبتت نجاح هذا العلاج نجاحا باهرا فى التخلص من البواسير وهى وصفة مكونة من 9 مواد هى

1- فازلين               100 جرام
2- لانولين              200 جرام
3- عسل نحل          100 جرام
4- قشرة الرمان        30 جرام
5- جليسرين           30 جرام
6-قرض السنط        20 جرام
7-مر بطارخ          20 جرام
8- زيت الخروع      20 مل
9- زيت الكسبرة      20 مل

طريقة الاستخدام:-

تستعمل كدهان مرة قبل النوم لكن مع ملاحظة ان المرضى الذين يعانون الامساك يجب ان يتناولوا 1/4 ملعقة من مطحون نبات السنامكى على كوب ماء مغلى , ويحلى بالعسل اة ملعقة زيت زيتون على الريق .
وهذه التركيبة تجمع بين العلاج الفرعونى والعلاج الحديث من الاعشاب الطبيعية وتعد من انجح ادوية البواسير دون جراحة.
وصفات علاج البواسير

وصفات علاج البواسير

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات


الوصفة الاولى.

مرهم مكون من مقادير متساوية من
1-مرهم النطرون
2- الحنظل
3- خلاصة قرض السنط
4- نبات العرعر
5- زيت الكمون
6- المر
وصفات علاج البواسير

وفى دراسة اجريت بالمركز القومى للبحوث فى مصر اثبتت نجاح هذا العلاج نجاحا باهرا فى التخلص من البواسير وهى وصفة مكونة من 9 مواد هى

1- فازلين               100 جرام
2- لانولين              200 جرام
3- عسل نحل          100 جرام
4- قشرة الرمان        30 جرام
5- جليسرين           30 جرام
6-قرض السنط        20 جرام
7-مر بطارخ          20 جرام
8- زيت الخروع      20 مل
9- زيت الكسبرة      20 مل

طريقة الاستخدام:-

تستعمل كدهان مرة قبل النوم لكن مع ملاحظة ان المرضى الذين يعانون الامساك يجب ان يتناولوا 1/4 ملعقة من مطحون نبات السنامكى على كوب ماء مغلى , ويحلى بالعسل اة ملعقة زيت زيتون على الريق .
وهذه التركيبة تجمع بين العلاج الفرعونى والعلاج الحديث من الاعشاب الطبيعية وتعد من انجح ادوية البواسير دون جراحة.

2:21 ص شارك:

0 التعليقات :

الاثنين، 26 أغسطس 2013


هذه التركيبة من افضل الزيوت المستخدمة فى تغذية الشعر وتطويله وفى علاج تساقط الشعر  وقد تم تجريب هذه التركيبة واثبتت نجاحها العلمى.

يتم خلط الزيوت التالية بالنسب المحدده وتدليك الشعر بها

1- زيت حبة البركة                  20 مل
2- زيت الزيتون                      30 مل
3- زيت جوز الهند                   20 مل
4- زيت الخروع                      30 مل
5- زيت برافين                        60 مل
6- زيت بذرة الجرجير               30 مل
7- زيت اللوز                         20 مل


وصفة لزيادة نمو الشعر

 يدلك الشعر بهذا الخليط المكون من مسحوق ثمار الخروع مع الزيت


وصفة لتساقط الشعر

 تغلى المقادير التالية ثم تغمر بالزيت مع الصناج ثم يطحن هذا الخليط حتى يصبح معجونا ويدهن به فروة الرأس.
والمقادير هى نسب متساوية من
1- الحنة
 2- التيل

                                                   

مجموعة من الوصفات لجمال الشعر ولمنع تساقط الشعر



وصفة لتقوية الشعر

يتم خلط المقادير التالية بمقادير متساوية من

1- نبات الأتل
2- زيت ميرنك
3- زيت تربنتين
4- خلة
ويتم تدليك الشعر بهذا الخليط.

وصفة لازالة الشعر

يتم خلط مقادير متساوية من
1- صمغ
2- لبن
3- جميز

منع تساقط الشعر

مجموعة من الوصفات لجمال الشعر ولمنع تساقط الشعر

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات


هذه التركيبة من افضل الزيوت المستخدمة فى تغذية الشعر وتطويله وفى علاج تساقط الشعر  وقد تم تجريب هذه التركيبة واثبتت نجاحها العلمى.

يتم خلط الزيوت التالية بالنسب المحدده وتدليك الشعر بها

1- زيت حبة البركة                  20 مل
2- زيت الزيتون                      30 مل
3- زيت جوز الهند                   20 مل
4- زيت الخروع                      30 مل
5- زيت برافين                        60 مل
6- زيت بذرة الجرجير               30 مل
7- زيت اللوز                         20 مل


وصفة لزيادة نمو الشعر

 يدلك الشعر بهذا الخليط المكون من مسحوق ثمار الخروع مع الزيت


وصفة لتساقط الشعر

 تغلى المقادير التالية ثم تغمر بالزيت مع الصناج ثم يطحن هذا الخليط حتى يصبح معجونا ويدهن به فروة الرأس.
والمقادير هى نسب متساوية من
1- الحنة
 2- التيل

                                                   

مجموعة من الوصفات لجمال الشعر ولمنع تساقط الشعر



وصفة لتقوية الشعر

يتم خلط المقادير التالية بمقادير متساوية من

1- نبات الأتل
2- زيت ميرنك
3- زيت تربنتين
4- خلة
ويتم تدليك الشعر بهذا الخليط.

وصفة لازالة الشعر

يتم خلط مقادير متساوية من
1- صمغ
2- لبن
3- جميز

8:41 ص شارك:

0 التعليقات :

الأحد، 25 أغسطس 2013


يستخدم الخروب ضمن وصفات نسائية لأمراض النساء وحقنة شرجية لالتهابات الشرج   ويمزج باللبن الحليب والعسل وحبوب السنط لعلاج الامساك وعسر البول وطرد الديدان المعوية كما يستخدم كمشروب منعش للقلب والرئتين.

كما يكافح مشروب الخروب العطش ويلين المعدة ويستخدم كمضمضة لأوجاع الاسنان والتهابات اللثة والفم واذا مزج بالخل يستخدم لازالة الدمامل والبثور, وتناولة يمنع الاسهال ويزيل المغص ويعد شرابا قويا مقوى للامعاء .ويستخدم مشروب الخروب ممزوجا مع عصير النبق وعسل النحل وحبوب السنط لتنقية الدم.


الفائدة الطبية للخروب


ويعتبر منقوع الخروب شرابا مرطبا وملطفا للحرارة وملينا للمعدة ويفيد فى حالات التهاب الشرج ونزلات البرد والاضطرابات الهضمية.

واكدت الابحاث ان الخروب منشط ومفيد لحالات الارهاق والحميات الصفراوية والامراض الروماتزمية والالتهابية  وتم صناعة دواء يسمى (اوبون) مستخلص من الخروب لعلاج حالات الاسهال عند الاطفال يعطى لهم مع لبن الرضاعة او شرابا كل اربع ساعات.
 


الفائدة الطبية للخروب

ويستخدم الخروب كعلاج لمرض السكر بجانب نظام غذائى خاص مع تناول فنجانين قهوة مع الخروب قبل الاكل ,ايضا للخروب القدرة على امتصاص السموم ويساعد فى تماسك الامعاء وايضا للخروب القدرة على زيادة تنقية الدم وايضا المساعدة فى شفاء مرض السل.
الطب البديل

الفائدة الطبية للخروب

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات


يستخدم الخروب ضمن وصفات نسائية لأمراض النساء وحقنة شرجية لالتهابات الشرج   ويمزج باللبن الحليب والعسل وحبوب السنط لعلاج الامساك وعسر البول وطرد الديدان المعوية كما يستخدم كمشروب منعش للقلب والرئتين.

كما يكافح مشروب الخروب العطش ويلين المعدة ويستخدم كمضمضة لأوجاع الاسنان والتهابات اللثة والفم واذا مزج بالخل يستخدم لازالة الدمامل والبثور, وتناولة يمنع الاسهال ويزيل المغص ويعد شرابا قويا مقوى للامعاء .ويستخدم مشروب الخروب ممزوجا مع عصير النبق وعسل النحل وحبوب السنط لتنقية الدم.


الفائدة الطبية للخروب


ويعتبر منقوع الخروب شرابا مرطبا وملطفا للحرارة وملينا للمعدة ويفيد فى حالات التهاب الشرج ونزلات البرد والاضطرابات الهضمية.

واكدت الابحاث ان الخروب منشط ومفيد لحالات الارهاق والحميات الصفراوية والامراض الروماتزمية والالتهابية  وتم صناعة دواء يسمى (اوبون) مستخلص من الخروب لعلاج حالات الاسهال عند الاطفال يعطى لهم مع لبن الرضاعة او شرابا كل اربع ساعات.
 


الفائدة الطبية للخروب

ويستخدم الخروب كعلاج لمرض السكر بجانب نظام غذائى خاص مع تناول فنجانين قهوة مع الخروب قبل الاكل ,ايضا للخروب القدرة على امتصاص السموم ويساعد فى تماسك الامعاء وايضا للخروب القدرة على زيادة تنقية الدم وايضا المساعدة فى شفاء مرض السل.

3:25 ص شارك:

0 التعليقات :

الأربعاء، 21 أغسطس 2013

يستخدم الفجل لمكافحة تصلب الغشاء البلورى والروماتيزم والحصوات والمرارة ايضا فى علاج حالات الامساك وعسر البول وتفتيت الحصوات كما استعملت اوراق الفجل على شكل لبخات.

اما زيت الفجل فهو يستخدم على شكل دهان موضعى لسرعة التئام وشفاء الجروح والحروق واستعادة لون البشرة وكذلك كدهان للتخلص من الام المفاصل.

ومن اقوال بن سينا عن الفجل " اقوى ما فى الفجل بذره ثم قشره ثم ورقه ثم لبه ,مع الشايم ينت الشعر,ويعالج الثعلبة, واذا تضمد مع العسل قلع البثور,وهو جيد لاوجاع المفاصل"
فوائد الفجل الطبية

كما ان الفجل ينقى الصدر والمعدة ويخرج الرياح ويسكن السعال وبذره يقوى من القدره الجنسية ويفيد الكبد ويزيل البهاق وداء الثعلبة وسقوط الشعر .

وقد اتضح ان لتناول الفجل تأثيرات منعشه ومنشطه للجهاز الهضمى والكبد ومكافحة تكوين حصوات الكلى والمرارة وان تناول عصير الفجل يساعد على افراز اللبن من المرضعات وعلاج ممتاز ضد امراض الدوره الدمويه والروماتيزم.

واكدت التجارب ان كوبا من عصير الفجل يشرب صباحا على الريق يمكن اعتبارة مفرغا للصفراء التى تسبب الدوخة ومساعدا عظيما لعلاج مرض اليرقان وكسل الكبد.
الفجل

فوائد الفجل الطبية

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات

يستخدم الفجل لمكافحة تصلب الغشاء البلورى والروماتيزم والحصوات والمرارة ايضا فى علاج حالات الامساك وعسر البول وتفتيت الحصوات كما استعملت اوراق الفجل على شكل لبخات.

اما زيت الفجل فهو يستخدم على شكل دهان موضعى لسرعة التئام وشفاء الجروح والحروق واستعادة لون البشرة وكذلك كدهان للتخلص من الام المفاصل.

ومن اقوال بن سينا عن الفجل " اقوى ما فى الفجل بذره ثم قشره ثم ورقه ثم لبه ,مع الشايم ينت الشعر,ويعالج الثعلبة, واذا تضمد مع العسل قلع البثور,وهو جيد لاوجاع المفاصل"
فوائد الفجل الطبية

كما ان الفجل ينقى الصدر والمعدة ويخرج الرياح ويسكن السعال وبذره يقوى من القدره الجنسية ويفيد الكبد ويزيل البهاق وداء الثعلبة وسقوط الشعر .

وقد اتضح ان لتناول الفجل تأثيرات منعشه ومنشطه للجهاز الهضمى والكبد ومكافحة تكوين حصوات الكلى والمرارة وان تناول عصير الفجل يساعد على افراز اللبن من المرضعات وعلاج ممتاز ضد امراض الدوره الدمويه والروماتيزم.

واكدت التجارب ان كوبا من عصير الفجل يشرب صباحا على الريق يمكن اعتبارة مفرغا للصفراء التى تسبب الدوخة ومساعدا عظيما لعلاج مرض اليرقان وكسل الكبد.

6:01 ص شارك:

0 التعليقات :

الاثنين، 19 أغسطس 2013

تستخدم الحلبة كمشروب لعلاج مظاهر الشيخوخة ولحالات الاسهال والصرع ،وايضا تستخدم على هيئة غسول لازالة الشيب،وعلى شكل لبخات لعلاج بعض اورام والام الصدر.

ولكن الاطباء القدامى استعملوا مشروب الحلبة لعلاج امراض الكبد والمثانة والضعف الجنسى وامراض الجهاز التنفسى.

وتمزج الحلبة بالخل وتستخدم لقروح الامعاء والبواسير، كما تستخدم كدهان لعلاج الاورام والحروق واثار القروح وتحسين لون البشرة.
الفوائد الطبية للحلبة


تستخدم الحلبة كفاتح للشهية مما يساعد على التخلص من النحافة، كما ان لها تأثير فعال فى تنشيط غدد الثديين، وزيادة ادرار اللبن للمرضعات.
تستخد الحلبة كمنشط للمعدة وملين للامعاء فهى مفيدة جدا للجهاز الهضمى، الحلبة لها القدرة على التخلل لكافة انسجة الجسم الحيوية لذلك تعتبر الحلبة من سلطانة الادوية.

الطب البديل

الفوائد الطبية للحلبة

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات

تستخدم الحلبة كمشروب لعلاج مظاهر الشيخوخة ولحالات الاسهال والصرع ،وايضا تستخدم على هيئة غسول لازالة الشيب،وعلى شكل لبخات لعلاج بعض اورام والام الصدر.

ولكن الاطباء القدامى استعملوا مشروب الحلبة لعلاج امراض الكبد والمثانة والضعف الجنسى وامراض الجهاز التنفسى.

وتمزج الحلبة بالخل وتستخدم لقروح الامعاء والبواسير، كما تستخدم كدهان لعلاج الاورام والحروق واثار القروح وتحسين لون البشرة.
الفوائد الطبية للحلبة


تستخدم الحلبة كفاتح للشهية مما يساعد على التخلص من النحافة، كما ان لها تأثير فعال فى تنشيط غدد الثديين، وزيادة ادرار اللبن للمرضعات.
تستخد الحلبة كمنشط للمعدة وملين للامعاء فهى مفيدة جدا للجهاز الهضمى، الحلبة لها القدرة على التخلل لكافة انسجة الجسم الحيوية لذلك تعتبر الحلبة من سلطانة الادوية.

4:05 ص شارك:

0 التعليقات :

الأحد، 18 أغسطس 2013

استعمل الفراعنه اللبان كمشروب مهدىء ولازالة التجاعيد من الوجه وكدهان للصداع والروماتيزم والاكزيما والحروق؛كما يستعمل ممزوجا بالخل والزيت لاوجاع الثدى.
ويستخدم مغلى اللبان لازالة البلغم وعسر التنفس والسعال والربو .

يحتوى اللبان على مواد صمغية تصل الى 27% تقريبا وزيوت طيارة حوالى 7.5% ومواد راتنجية بنسبة حوالى 70% واهم المواد الفعالة فى اللبان هى الايدروكين والاولبين .
اللبان وفوائده الطبية


يعتبر اللبان منبها نافعا لالتهابات الحنجرة والشعب الهوائية والسعال والربو وبعض الامراض الصدرية ويقال انه مدر للطمث ايضا.
ويدخل اللبان فى تركيب اللزقات الطبية بالاضافة الى انه يدخل فىتركيب البخور وبعض المحاليل العطرية.

فوائد اللبان

اللبان وفوائده الطبية

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات

استعمل الفراعنه اللبان كمشروب مهدىء ولازالة التجاعيد من الوجه وكدهان للصداع والروماتيزم والاكزيما والحروق؛كما يستعمل ممزوجا بالخل والزيت لاوجاع الثدى.
ويستخدم مغلى اللبان لازالة البلغم وعسر التنفس والسعال والربو .

يحتوى اللبان على مواد صمغية تصل الى 27% تقريبا وزيوت طيارة حوالى 7.5% ومواد راتنجية بنسبة حوالى 70% واهم المواد الفعالة فى اللبان هى الايدروكين والاولبين .
اللبان وفوائده الطبية


يعتبر اللبان منبها نافعا لالتهابات الحنجرة والشعب الهوائية والسعال والربو وبعض الامراض الصدرية ويقال انه مدر للطمث ايضا.
ويدخل اللبان فى تركيب اللزقات الطبية بالاضافة الى انه يدخل فىتركيب البخور وبعض المحاليل العطرية.

2:11 م شارك:

0 التعليقات :

الجمعة، 9 أغسطس 2013





 النقاط في الابهام تؤثر في الرأس، والإبهام الأيسر ينشط الجهة اليسرى من الرأس والابهام الأيمن ينشط الجهة اليمنى منه . ابتداء من السلامية الأولى في الابهام حيث تقع نقطتان مهمتان جدا وهما نقطة الغدة النخامية ونقطة الغدة الصنوبرية وهما أهم الغدد الصماء على جانبي الابهام، كما توجد نقاط للأعصاب وكذلك في الأصابع الأخرى وفي قاعدة عنق الابهام توجد نقاط للرقبة والحنجرة .
إذا تحركت بالابهام بعدة حركات دائرية الى الجهة اليمنى والى الجهة اليسرى  في الدعاسة الطبيّة فكانك تقوم بتمرين للرقبة وذلك يخفف من تقلص عضلاتها وتأكد أنك تقوم بعمل التمرين للابهام الآخر وذلك لكي تخفف من تقلص العضلات في الرقبة كلها.
ويوجد  في الأصبع الثاني (السبابة) وفي قمته إحدى نقاط الجيوب الأنفية الأصبع الرابع (البُنصُر) ولهذه الأصبع كما للأصبع الخامس (الخُنصُر) تأثير في الجهة الخارجية من الجسم والأذنين .



نقاط إبهام القدمين الإنعكاسية وأثرها في العلاج

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات





 النقاط في الابهام تؤثر في الرأس، والإبهام الأيسر ينشط الجهة اليسرى من الرأس والابهام الأيمن ينشط الجهة اليمنى منه . ابتداء من السلامية الأولى في الابهام حيث تقع نقطتان مهمتان جدا وهما نقطة الغدة النخامية ونقطة الغدة الصنوبرية وهما أهم الغدد الصماء على جانبي الابهام، كما توجد نقاط للأعصاب وكذلك في الأصابع الأخرى وفي قاعدة عنق الابهام توجد نقاط للرقبة والحنجرة .
إذا تحركت بالابهام بعدة حركات دائرية الى الجهة اليمنى والى الجهة اليسرى  في الدعاسة الطبيّة فكانك تقوم بتمرين للرقبة وذلك يخفف من تقلص عضلاتها وتأكد أنك تقوم بعمل التمرين للابهام الآخر وذلك لكي تخفف من تقلص العضلات في الرقبة كلها.
ويوجد  في الأصبع الثاني (السبابة) وفي قمته إحدى نقاط الجيوب الأنفية الأصبع الرابع (البُنصُر) ولهذه الأصبع كما للأصبع الخامس (الخُنصُر) تأثير في الجهة الخارجية من الجسم والأذنين .



1:41 م شارك:

0 التعليقات :

الاثنين، 5 أغسطس 2013

كيف تتجرأ وتتعرف على الفتاة المناسبة

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات

12:06 م شارك:

0 التعليقات :

كيف تعيش اللحظة الان

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات

10:59 ص شارك:

0 التعليقات :

الجمعة، 2 أغسطس 2013


 الريفيكسولجي مشتقة من كلمة ريفلكس أي فعل انعاكسي والريفلوكسلوجي مشابهة تماما لما يسمى المعالجة بالضغط بالأصبع Acupressure . يتم ذلك عن طريق العلاج من خلال تنبيه النقاط الانعكاسية في القدمين حيث بامكاننا ارسال شحنات من الطاقة الشفائية بالضغط على هذه النقاط. عادة ما تكون النقطة المقفلة المحتاجة الى تسليك بواسطة الضغط بالابهام مؤلمة في البداية ويستطيع المرء تحديدها وكأنها حصاة أو دمل صغير تحت الابهام. في المرة الأولى كما اشرنا تكون مؤلمة وفي المرة الثانية يكون الألم أقل كثيرا وفي الجلسات التالية يتلاشى الى أن يزول هذا الألم نهائيا

العلاج الانعكاسي

القاعدة الأولى :- المتبعة هي ان تبحث عن النقطة التابعة للعضو المراد تنشيطه وعلاجه الى ان نجدها عند ذلك نضغطها الى ان يزول ويتلاشى الألم .. وبعد ذلك نقوم بتدليكها بحركة دائرية على ان لا يتجاوز الضغط على النقطة الواحدة في المرة نصف دقيقة ومن ثم ننتقل للبحث عن نقطة أخرى .

القاعدة الثانية : هي أن تعالج أية نقطة متصلبة أو مؤلمة حتى لو لم نعرف الى أي عضو تتبع . فلو لم يكن هناك عائق او ما لم يكن هناك نقطة متصلبة ومؤلمة وبقدر النقاط التي نجدها ونقوم بضغطها وتدليكها نكون قد أرسلنا طاقات شفائية منعشة لجسدنا .

القاعدة الثالثة : هي أن لا نعالج النقطة الواحدة أكثر من مرتين يوميا، غالبا ما تكون النقاط في القدمين مؤلمة أكثر مما هي في اليدين وبقية أعضاء الجسم لأنه بحسب قوانين الجاذبية ووقوفنا الكثير على قدمينا تترسب مواد معينة وتسبب اغلاق مسارات أو تيارات الطاقة الكهرومغناطيسية ونحن بالضغط على النقطة المتصلبة نفتح قنوات هذه الطاقة وبذلك يتسنى لها أن تسير في مداراتها بحركة طبيعية فتعود بذلك الحيوية الى جميع الأعضاء التابعة لهذه المدارات، وهنا يجب علينا أن نتبع التعليمات الآتية:

أولا: النقطة التي في القدم اليمنى تابعة للعضو في الجهة اليمنى من الجسم والنقطة في القدم اليسرى تابعة للعضو في الجهة اليسرى من الجسم .

توجد فوارق هنا، فالقلب مثلا يقع على الجهة اليسرى من الجسم فنجد النقطة التابعة له موجودة في القدم اليسرى تحت الأصبع الصغيرة أي في الجهة العليا من الجسم. والكبد موقعه في الجسم على الجهة اليمنى فنجد أن النقطة التابعة له تقع في القدم اليمنى تحت الأصبع الصغير . والطحال يقع تحت نقطة القلب في القدم اليسرى بحسب موقعه في الجسم ونقطة المرارة تقع بجانب نقطة الكبد في القدم اليمنى ونقطة الزائدة الدودية تقع في القدم اليمنى أي بحسب موقعها في الجسم اما بقية الأعضاء فنقاطها موجودة في القدمين .

الجهتان الجانبيتان للقدم في منطقة القوس توجد فيها نقطة المنطقة القطنية من الظهر وذلك لأن العمود الفقري متمثل من الجانب الخارجي للابهار نزولا الى كعب القدم ولذلك فالذين يشكون من آلام في المنطقة الوسطى أو أسفل ( القطنية) من الظهر يجدون فائدة كبرى في معالجة هذه النقاط . ومنطقة القوس معروفة بتأثيرها المباشر في سلامة العمود الفقري ولذلك نجدان الدول التي تعتمد على نظام الخدمة العسكرية الاجبارية تستثني من هذا القانون وتعفي صاحب القدم المسماة القدم السطحية وتعرف بالفلات فوت .

عند الجهة الامامية من مفصل القدم توجد نقطة مهمة للجهاز اللمفاوي وعند الجهة الجانبية ابتداء من عظم المفصل لغاية فوق الكعب قليلا توجد نقاط المثانة والبروستاتا والقضيب والرحم للأنثى والمخرج ومن جهة الخلف توجد نقطة عرق النسا والبروستاتا .

الجهة الجانبية الخارجية من جهة الخلف يوجد نقطة ثانية لعرق النسا وتحتها نقطة ثانية للبروستاتا وجهة العظم توجد نقطة للكلية ونقطة للصمام بين الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة وتحتها نقطة المبيضين للأنثى والخصيتين للذكر وتحتها نقطة الحوض .

النقاط في كعب القدم التي تمثل منطقة الحوض سميكه اللحمية والضغط بالابهام لا يكفي فعلينا الضغط على حافة العتبة أو حافة الطاولة ونلقي بثقلنا عليها. ويوجد لدى المختصين بالريفلوكسولوجي معدات خشبية مصنوعة خصيصا لهذه الغاية.

الريفليكسولوجي REFLEXOLOGY

بقلم صلاح الخطيب  |  لا يوجد تعليقات


 الريفيكسولجي مشتقة من كلمة ريفلكس أي فعل انعاكسي والريفلوكسلوجي مشابهة تماما لما يسمى المعالجة بالضغط بالأصبع Acupressure . يتم ذلك عن طريق العلاج من خلال تنبيه النقاط الانعكاسية في القدمين حيث بامكاننا ارسال شحنات من الطاقة الشفائية بالضغط على هذه النقاط. عادة ما تكون النقطة المقفلة المحتاجة الى تسليك بواسطة الضغط بالابهام مؤلمة في البداية ويستطيع المرء تحديدها وكأنها حصاة أو دمل صغير تحت الابهام. في المرة الأولى كما اشرنا تكون مؤلمة وفي المرة الثانية يكون الألم أقل كثيرا وفي الجلسات التالية يتلاشى الى أن يزول هذا الألم نهائيا

العلاج الانعكاسي

القاعدة الأولى :- المتبعة هي ان تبحث عن النقطة التابعة للعضو المراد تنشيطه وعلاجه الى ان نجدها عند ذلك نضغطها الى ان يزول ويتلاشى الألم .. وبعد ذلك نقوم بتدليكها بحركة دائرية على ان لا يتجاوز الضغط على النقطة الواحدة في المرة نصف دقيقة ومن ثم ننتقل للبحث عن نقطة أخرى .

القاعدة الثانية : هي أن تعالج أية نقطة متصلبة أو مؤلمة حتى لو لم نعرف الى أي عضو تتبع . فلو لم يكن هناك عائق او ما لم يكن هناك نقطة متصلبة ومؤلمة وبقدر النقاط التي نجدها ونقوم بضغطها وتدليكها نكون قد أرسلنا طاقات شفائية منعشة لجسدنا .

القاعدة الثالثة : هي أن لا نعالج النقطة الواحدة أكثر من مرتين يوميا، غالبا ما تكون النقاط في القدمين مؤلمة أكثر مما هي في اليدين وبقية أعضاء الجسم لأنه بحسب قوانين الجاذبية ووقوفنا الكثير على قدمينا تترسب مواد معينة وتسبب اغلاق مسارات أو تيارات الطاقة الكهرومغناطيسية ونحن بالضغط على النقطة المتصلبة نفتح قنوات هذه الطاقة وبذلك يتسنى لها أن تسير في مداراتها بحركة طبيعية فتعود بذلك الحيوية الى جميع الأعضاء التابعة لهذه المدارات، وهنا يجب علينا أن نتبع التعليمات الآتية:

أولا: النقطة التي في القدم اليمنى تابعة للعضو في الجهة اليمنى من الجسم والنقطة في القدم اليسرى تابعة للعضو في الجهة اليسرى من الجسم .

توجد فوارق هنا، فالقلب مثلا يقع على الجهة اليسرى من الجسم فنجد النقطة التابعة له موجودة في القدم اليسرى تحت الأصبع الصغيرة أي في الجهة العليا من الجسم. والكبد موقعه في الجسم على الجهة اليمنى فنجد أن النقطة التابعة له تقع في القدم اليمنى تحت الأصبع الصغير . والطحال يقع تحت نقطة القلب في القدم اليسرى بحسب موقعه في الجسم ونقطة المرارة تقع بجانب نقطة الكبد في القدم اليمنى ونقطة الزائدة الدودية تقع في القدم اليمنى أي بحسب موقعها في الجسم اما بقية الأعضاء فنقاطها موجودة في القدمين .

الجهتان الجانبيتان للقدم في منطقة القوس توجد فيها نقطة المنطقة القطنية من الظهر وذلك لأن العمود الفقري متمثل من الجانب الخارجي للابهار نزولا الى كعب القدم ولذلك فالذين يشكون من آلام في المنطقة الوسطى أو أسفل ( القطنية) من الظهر يجدون فائدة كبرى في معالجة هذه النقاط . ومنطقة القوس معروفة بتأثيرها المباشر في سلامة العمود الفقري ولذلك نجدان الدول التي تعتمد على نظام الخدمة العسكرية الاجبارية تستثني من هذا القانون وتعفي صاحب القدم المسماة القدم السطحية وتعرف بالفلات فوت .

عند الجهة الامامية من مفصل القدم توجد نقطة مهمة للجهاز اللمفاوي وعند الجهة الجانبية ابتداء من عظم المفصل لغاية فوق الكعب قليلا توجد نقاط المثانة والبروستاتا والقضيب والرحم للأنثى والمخرج ومن جهة الخلف توجد نقطة عرق النسا والبروستاتا .

الجهة الجانبية الخارجية من جهة الخلف يوجد نقطة ثانية لعرق النسا وتحتها نقطة ثانية للبروستاتا وجهة العظم توجد نقطة للكلية ونقطة للصمام بين الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة وتحتها نقطة المبيضين للأنثى والخصيتين للذكر وتحتها نقطة الحوض .

النقاط في كعب القدم التي تمثل منطقة الحوض سميكه اللحمية والضغط بالابهام لا يكفي فعلينا الضغط على حافة العتبة أو حافة الطاولة ونلقي بثقلنا عليها. ويوجد لدى المختصين بالريفلوكسولوجي معدات خشبية مصنوعة خصيصا لهذه الغاية.

4:00 م شارك:

0 التعليقات :

هل تريد المزيد؟
إشترك الآن بالقائمة البريدية ليصلك جديد المواضيع.

مدعومة من FeedBurner

أقسام المدونة

المشاركات الشائعة

جميع الحقوق محفوظة © 2015 الحجامه فى سوهاح مركز(روح الحياه) مصمم Bloggertheme9 | تعريب| مِدَادٌ
تدعمه Blogger .
الصعود للاعلى