أسرار التمتع بصحة عقلية وذاكره من حديد مدى الحياة

ان افضل اداء للرئتين هو الساعة 3 صباحاً - وعندما تعمل الرئتين بكفاءة عالية مع الهدوء والتركيز والهواء النقي فان الدماغ يستفيد استفاده كبيرة جداً - ولقد بحثت طويلا عن سبب قوة ذاكرة السابقين خصوصا من الصحابة والتابعين - نجد انهم كانوا ينامون بعد العشاء مباشرة ويقومون قبيل الفجر بساعة او اكثر لقيام الليل . فنلاحظ ان قراءة القران ، والهدوء والظلام ، والوقت سواء من الناحية الطبيبة او من الناحية الدينية (وقت ينزل الله فيه الى السماء الدنيا فيقول هل من مستغفر فاغفر له ) فهو وقت مليء بالبركات والمنافع - وغالبا ما يطيل الانسان السجود في القيام في تلك الفترة - فيتدفق الدم المليء بالاكسجين الى الدماغ الهادئ - ليبث فيه النشاط وينشط الذاكرة - لذلك نجد من يحرص على السجود لا يعاني من الخرف في الكبر بسبب حركة السجود - ومن يحرص على قيام الليل في ذلك الوقت تحديداً - يتمتع بذاكرة حديدية وكذلك بصحة عقلية كبيرة وطويلة مدى الحياة .فهل ترغب في ان تستمتع بقواك العقلية مدى الحياة وبذاكرة من حديد ؟

4:02 ص شارك: